Yogatorsdag - mage och lår

Jag gillar yogan, faktiskt. Trodde aldrig jag skulle säga att jag gillar någon typ av motion. För motion är det! Globalyogan är en dynamisk variant med mycket styrka, balans och smidighet. Yinyogan utförs sittandes eller liggandes och är enbart stretch. Yin kör jag på måndagar och det är perfekt att börja veckan på ett sådant lugnt sätt. Jag känner verkligen att stretch och att sträcka på sig gör susen för min stela kropp.